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上班族避免不了的久坐,久视久坐伤肉,久视耗血那该怎
发布日期:2020-07-04 00:40   来源:未知   阅读:

1.小口喝水 喝水时最好小口小0口地喝,否则身体无法有效吸收。一次性大口喝水尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体水肿

2.办公桌上放个“活氧吧 当室内温度处于18°C ~25°C,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态,在办公桌上养一些水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴?线草,自然?发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然”活氧吧”,缓 解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

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